Защо косата става сива и как да се избегне ранната сива коса

Сивото винаги се е смятало за знак на важност и мъдрост. Неблагоприятна екология, честите стресове допринасят за появата на сива коса при съвременен човек до 20-30 годишна възраст. Всяка година количеството на избелената коса се увеличава и с течение на времето те надделяват над естествения цвят. Почти никой не успява да предотврати появата на сива коса, но е възможно да се повлияе на факторите, които допринасят за този физиологичен процес, като по този начин се удължи красотата и младостта. Ще поговорим за причините за сивата коса и как да се справим с нея в днешната статия.

Защо това се случва?

Човешкият цвят на косата се определя от следните пигменти - еумеланин, озимеланин, феомеланин и група триохроми. Всички тези имена са вид пигмент, наречен меланин. Произвежда се от клетки меланоцити, разположени в космените фоликули и долния слой на епидермиса. Синтезът на пигменти е свързан с хормоните на щитовидната жлеза, медиаторите на нервната система, половите хормони и функционирането на хипофизата.

Преобладаването на еумеланин причинява черна или тъмнокафява коса, озимеланин - светъл тон, феомеланин - нюанси на къна. Червените тонове са резултат от преобладаването на група триохроми. Цветът на косата на всеки човек се определя от смес от горните пигменти. Кератинът, който е основата на пръчките за коса, е боядисан от тях. И в зависимост от това колко крушка за коса получава меланин, интензитетът на сянката им се променя. Обемът и комбинацията от еумеланин, озимеланин, феомеланин и триохроми се определят генетично.

Още преди раждането на бебето меланоцитите започват да работят. С възрастта те регресират. След 30-годишна възраст работата им избледнява с 12-20% на всеки 10 години. Поради тази репресия се появява сивата коса, т.е. поради липсата на пигмент в кератин, косата напълно избелва с течение на времето.

Причини за сивата коса

В процеса на живот човек се влияе от различни фактори, включително косата, които са им подвластни. Всички те са разделени на:

• вътрешни - метаболизъм, стресови ситуации, възраст, генетични характеристики;
• външна - среда с нейните неблагоприятни условия.

Има следните причини за сивата коса:

1. Екология. Лошата екология допринася за преждевременното стареене и развитието на различни заболявания.
2. Наследственост. Сивата коса при повечето хора се появява на същата възраст като родителите им.
3. Стрес и депресия. Увеличаването на количеството адреналин в кръвта често е свързано с нервни сривове. Прекомерното му количество прекратява връзката на кератин и меланин. В допълнение към това нервното напрежение допринася за преждевременното стареене и отслабването на имунната система.
4. Расова принадлежност. При негроидите сивата коса се появява по-късно, а при монголоидите и европоидите - в по-ранна възраст.
5. Проблеми с щитовидната жлеза. Метаболитно разстройство се причинява от заболяване на този орган на ендокринната секреция.
6. Дефицит на витамини. Недостигът в организма на манган, селен, желязо, цинк, мед, минерали, йод, витамини А, В, С причинява избелване на косата.
7. Лошо хранене.
8. Кожни заболявания.
9. Патология на бъбреците и храносмилателните органи.
10. Хормонален дисбаланс.
11. Автоимунни заболявания.
12. Лоши навици.
13. Прием на лекарства. Метаболизмът, имунитетът влияе негативно върху употребата на антибиотици Хидрохинон, Хлорохин, Резохин и фенилтиомочевина.
14. Неадекватни грижи. При неправилна грижа за скалпа и косата пигментацията им се отслабва.Това включва използването на агресивни продукти за грижа, излагане на студ и слънце без шапка и използване на топла вода.

Сива коса характеристика

Пепелявосивата коса става със значително намаляване на пигмента и след загубата на целия меланин те се превръщат в напълно бели. При хора, които пушат много, сивата коса има жълтеникав оттенък.

В допълнение към функцията за боядисване, меланинът също така придава на косата сила, еластичност и предпазва вала на косата от външни неблагоприятни фактори. Следователно сивата коса, освен че избелва, губи свойствата си, става суха, чуплива, жилава, палава при стилизиране.

Предотвратяване на появата на сива коса

Все още никой не се е научил да възстановява предишния нюанс на сивата коса. Можете да боядисвате косата си само в избрания цвят. Но ако стриктно спазвате определени правила, можете да спрете прогресията на избелването на косата, да се отървете от единични сиви кичури, предотвратявайки ранното посивяване.

храна

Поддържането на здравето, младостта и красотата допринася за правилното хранене и балансираната диета. За да предотвратите посивяването в диетата, трябва да присъстват храни, които съдържат шест основни минерали:

• желязо - какао, яйца, говеждо месо, елда, бобови растения, ябълки, морска капуста;
• мед - тиквени семки, гъби, бадеми, зелени зеленчуци, боб, яйца;
• йод - водорасли, хурма, морска риба, касис;
• цинк - яйчни жълтъци, стриди, пълнозърнести храни, гъби;
• калций - зелени, пшенични, ядки, соя, млечни продукти;
• хром - хляб от пшенично брашно, вино.

Следните витамини трябва да бъдат включени в ежедневната диета за пълна пигментация на косата:

• Е - калина, спанак, пшеница, шам-фъстък, сушени кайсии, морски зърнастец, лешници, фъстъци, бадеми;
• бета-каротин - черният дроб на животни и птици, спанак, риба, зеле, моркови;
• В - брюкселско зеле, див праз, черен пипер, плодове, ябълки, киви, шипка, цитрусови плодове;
• инозитол - бобови растения, киви, сини сливи, месо, ядки, пъпеш;
• фолиева киселина - див праз, броколи, лешници, спанак, боб, орехи, фъстъци, черен дроб;
• В - морски зърнастец, орехи, боб, млечни продукти, яйца, гъби, черен дроб, сардина, скумрия, заек, свинско месо, леща, кашу, борови ядки.

Горните витамини и минерали влияят не само на правилната пигментация на косата, но и допринасят за поддържане на здравето им. Косата ще бъде силна и здрава, когато ядете храни, които съдържат всички необходими микроелементи.

В допълнение към всичко това, диетата трябва да съдържа храни, съдържащи Омега-3 и 6 мастни киселини:

• бадеми;
• овес;
• зехтин;
• сьомга;
• рибено масло;
• ленени семена.

Режим за пиене

Космените фоликули реагират изключително чувствително на липса на течност в тялото.

Причината за посивяването на косата може да е липсата на течност, което затруднява усвояването и приемането на хранителни вещества. За да са здрави и да блестят с жизненост, трябва да се пият поне 1,5 литра вода дневно.

Правилна грижа за косата

Забелязвайки първите сиви косми, важно е да обърнете внимание на някои правила:

1. В мразовито и горещо време трябва да носите шапка.
2. Ако е възможно, сведете до минимум използването на кърлически ютии, стилизиращи продукти, агресивни бои, ютии, сешоари.
3. Топлата вода се отразява негативно на състоянието на косата.
4. Скалпът трябва да има нормална циркулация, така че трябва да се избягват сложни стилизиране, както и плитки, опашки, използването на еластични ленти и фиби за коса.
5. Разрешено е да се използват маски, балсами, шампоани, които не съдържат агресивни компоненти.

Салонни процедури

В момента салоните за красота извършват модерни процедури, с които можете да спрете появата на сива коса. Те включват:

• микроелементарна мезотерапия;
• ултразвукова терапия;
• Plazmolifting;
• лазерна терапия.

Използването на витаминни серуми и подхранващи маски, като Интензивен енергизиращ комплекс, Dikson POLIPANT COMPLEX и др. може да допълва хардуерни методи за лечение.