Βιβλία για τη Γιόγκα: Οι καλύτερες δημοσιεύσεις για όλες τις περιπλοκές του φιλοσοφικού κόσμου για τους αρχάριους και τους γκουρού

Η αρχαία σοφία είναι αρκετά εκτεταμένη, επειδή στη γιόγκα δεν υπάρχουν όρια της γνώσης. Όσο περισσότερο ασκείτε, τόσο περισσότερο θα πρέπει να μελετήσετε την τέχνη της γιόγκα. Σήμερα υπάρχει μια μαζική προσβάσιμη λογοτεχνία, οι ρίζες της οποίας επιστρέφουν στην αρχαιότητα. Μόνο ο Γκουρού θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε λεπτομερώς όλες τις λεπτές αποχρώσεις της γιόγκα. Οι πληροφορίες για τη γιόγκα μπορούν να αλλάξουν θεμελιωδώς την αντίληψη του κόσμου, την ιδέα ενός ατόμου και του σώματός του, και επίσης να βοηθήσουν να επανεξετάσουν και να κατανοήσουν τη δική σας πορεία ζωής. Αναφορά για τη γιόγκα βρίσκεται στην κοιλάδα του Ινδού, όπου βρίσκονται αριθμοί κατοίκων του αρχαίου ανατολικού πολιτισμού με ασαάνες. Όλα όσα ασκούνται σήμερα από τους σύγχρονους ανθρώπους, προέκυψαν χιλιάδες χρόνια πριν. Σας προσφέρουμε μια λίστα βιβλίων για τη γιόγκα που αξίζει να διαβάσετε για να επεκτείνετε την αντίληψή σας για τον κόσμο και τους ορίζοντες. Επιπλέον, ο κατάλογος αυτός δεν είναι εξαντλητικός.

Οι Γιόγκα Σουτράδες του Παταντζάλι - Το Βασικό Βιβλίο για τους Γιόγκους

Το πιο διάσημο αρχαίο υλικό γιόγκα συλλέγεται στη δημοσίευση "Yoga Sutras of Patanjali". Εάν μεταφράσουμε την έννοια του σουτρά από το σανσκριτικό, θα μάθουμε ότι αυτό είναι ένας μεγάλος αριθμός αφορισμών που στοιβάζονται σε μια χορδή. Το διάσημο βιβλίο διατίθεται σε δύο ερμηνείες: Swami Satyanananda Saraswati και B.K.S. Iyengar. Και οι δύο Γκουρού έδωσαν τις δικές τους παρατηρήσεις ώστε ο αναγνώστης να δει συνειδητά μια εικόνα του τι γράφτηκε στην αρχαιότητα. Το "Patanjali Yoga Sutras" είναι μια υποχρεωτική βιβλιογραφία για ανθρώπους που προσπαθούν να κατανοήσουν την πνευματική πορεία, να βρουν μια ηθική λύση στα προβλήματα της καθημερινής ζωής και να μάθουν την αλήθεια του διαλογισμού.

Η Κουνταλίνι Γιόγκα της Παραμπαράς του Reinhard Hammenthaller

Όποιος έχει παρακολουθήσει το σεμινάριο του συγγραφέα του βιβλίου "Kundalini Yoga Parampara" του Reinhard Hammenthaller τουλάχιστον μία φορά ήταν 100% πεπεισμένος ότι οι προτεινόμενες μέθοδοι καθαρισμού λειτουργούν, έχοντας έναν αποτελεσματικό αντίκτυπο στον επαγγελματία.

Βιβλίο για αρχάριους: "Η γιόγκα είναι ο δρόμος για την υγεία" B.K.S. Iyengar

Σήμερα είναι δύσκολο να δούμε ένα απολύτως υγιές άτομο. Όλοι έχουν τα δικά τους προβλήματα. Ο συγγραφέας του βιβλίου "Μονοπάτι Γιόγκα στην Υγεία" προσέφερε στους αρχάριους ένα συγκρότημα αποτελεσματικών asanas ως θεραπευτική επιλογή. Οι άνθρωποι που έχουν μελετήσει αυτή τη δημοσίευση θα είναι σε θέση να ξεπεράσουν εύκολα έναν πονοκέφαλο που προκαλείται από μια αγχωτική κατάσταση, ακόμα και σοβαρές ασθένειες.

Iyengar Yoga

Η γιόγκα Iyengar είναι ένας τύπος της Hatha Yoga. Όλα τα βιβλία σε αυτή την κατεύθυνση δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη θέση του σώματος, η οποία είναι σωστή. Οι στατικές ασάνες σας επιτρέπουν να αναπτύξετε την άψογη φυσική δομή του ανθρώπου. Στην Iyengar yoga, οι ασάνες επιλέγονται με ειδική ακολουθία, η οποία εφαρμόζεται ευρέως για θεραπευτικούς σκοπούς.

"Το Φως της Ζωής: Γιόγκα" Β. Κ. Σ. Iyengar

Το βιβλίο «Φως της Ζωής: Γιόγκα» περιγράφει λεπτομερώς την πρακτική της ασάνας, καθώς και τα πλεονεκτήματά της. Όλοι όσοι πιστεύουν στον εαυτό του μπορούν να θεραπεύσουν το σώμα και το πνεύμα με τη βοήθεια των προτεινόμενων μεθόδων. Η έκδοση έχει πολλές επεξηγηματικές απεικονίσεις και η δομή της ταξινομείται ανάλογα με τα επίπεδα δυσκολίας της ασάνας, γεγονός που διευκολύνει σημαντικά την επιλογή της πρακτικής. Πολλοί άνθρωποι αποκαλούν το βιβλίο "Φως της Γιόγκα" τη Βίβλο των ασιανών.

"Καρδιά της Γιόγκα" T.K.V. Deshikachar

Ο συγγραφέας του βιβλίου "Καρδιά της Γιόγκα" T.K.V. Ο Δεσικάρχας αφιέρωσε ολόκληρη τη ζωή του στη γιόγκα. Δεν μοιράζεται την καθημερινή ζωή και την πρακτική. Στο βιβλίο μπορείτε να μάθετε λεπτομερώς ότι ορισμένες πρακτικές επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τον τρόπο ζωής ενός ατόμου, την ηλικία του, τις αρχές της διατροφής, τις συνήθειες, την εργασία και τον τρόπο ζωής γενικότερα. Οι αποκαλυπτικές πτυχές της γιόγκα επιτρέπουν στον αναγνώστη να κατανοεί και να κατανοεί τις πνευματικές ανάγκες και να προσαρμόζει τον εαυτό του στην πρακτική όχι μόνο διανοητικά αλλά και σωματικά.

Οι Επτά Πνευματικοί Νόμοι της Γιόγκα από τους Δ. Chopra και D. Simon

Όλα τα θετικά πλεονεκτήματα της γιόγκα, οι συγγραφείς αντικατοπτρίζονται στο έργο τους "Οι επτά πνευματικοί νόμοι της γιόγκα". Ο αναγνώστης μπορεί να κατανοήσει σαφώς το κύριο μήνυμα του βιβλίου: "Η πνευματική πρακτική είναι βαθύτερη από τις ασάνες". Παρατηρώντας τους επτά πνευματικούς νόμους της γιόγκα, μπορείτε να επιτύχετε τέλεια αρμονία του σώματος και του πνεύματος με την άγρια ​​φύση.

Agni Yoga: βιβλία από τη σειρά και παρθένες επιλογές

Η Αγνή Γιόγκα είναι μια διδασκαλία στη συγχρητική θρησκευτική-φιλοσοφική σφαίρα, στην οποία οι δυτικές αποκρυφιστικές-θεοσοφικές παραδόσεις συνδυάζονται με την ανατολική εσωτεριστικότητα. Όλα τα βιβλία για την Αγνή Γιόγκα αποκαλύπτουν σημαντικά στοιχεία: δονητικά, σημασιολογικά, λεκτικά και ρυθμικά. Οι πρώτες εκδόσεις περιλαμβάνουν "Φύλλα του κήπου Moria", "Φύλλα του κήπου M" και "Κοινότητα". Οι αναγνώστες συνιστώνται επίσης να διαβάσουν μια ολόκληρη σειρά βιβλίων που αποκαλύπτουν λεπτομερώς τις ιδιαιτερότητες της Αγνή Γιόγκα: "Άπειρο" σε δύο μέρη, "Ιεραρχία", "Καρδιά", "Fiery World" σε τρία μέρη, "Aum", "Αδελφότητα" .

Hatha Yoga Pradipika - Βιβλίο του 15ου αιώνα

Hatha yoga είναι μια κατεύθυνση που αναδύθηκε τον 10ο αιώνα και εξετάζει τις ψυχοφυσικές τεχνικές που σας επιτρέπουν να ηρεμήσετε το μυαλό και τη συνείδηση. Η πρακτική της hatha yoga βασίζεται στα στοιχεία της εργασίας με το μυαλό. Hatha Yoga Pradipika γράφεται στη Σανσκριτική. Αλλά αργότερα μεταφράστηκε σε πολλές γλώσσες του κόσμου. Μελετώντας τα κείμενα, ο αναγνώστης θα έχει πλήρη κατανόηση του Shiva.

Βιβλίο "Yoga-Vasishtha"

Η "Γιόγκα-Βασισθάς" είναι μια έκδοση με τη μορφή διαλόγου των σοφών που μεταδίδουν πνευματική γνώση στον πρίγκιπα Ράμα. Η συλλογή αγγίζει τα θέματα αυτογνωσίας. Η Γιόγκα Βασισθά θα είναι χρήσιμο υλικό για την εις βάθος μελέτη της φιλοσοφίας των ινδουιστών. Τα κείμενα στη ρωσική είναι διαθέσιμα σε μετάφραση από τον Swami Vidyananda Saraswati.

Βιβλίο γιόγκα του Θιβέτ

Ο συγγραφέας του θιβετιανού βιβλίου της γιόγκα, Μ. Roach, πρόσφερε έναν ευρύ κύκλο αναγνωστών τη δική του άποψη για ένα συγκεκριμένο σύνολο πρακτικών που θα επέτρεπαν σε όλους να επιτύχουν ειρήνη, δύναμη και υγεία. Η δημοσίευση περιγράφει τις θέσεις του Θιβέτ και τις ασκήσεις της Hatha Yoga.

"Το ABC της Θεραπείας Γιόγκα" - ένα υπέροχο βιβλίο του Σεργκέι Αγάπκιν

Ο συγγραφέας του βιβλίου "Το ABC της Θεραπείας Γιόγκα" Σεργκέι Αγάπκιν, μιλάει για τρόπους αποκατάστασης και ενίσχυσης της ανθρώπινης υγείας. Φυσικά, κάθε επαγγελματίας προσπαθεί να βρει το δικό του μονοπάτι στη γιόγκα. Κάθε ασάνα έχει ως στόχο μια συγκεκριμένη επίδραση στο σώμα και γι 'αυτό αξίζει να μάθετε περισσότερα για το καθένα. Το βιβλίο "Το ABC της Θεραπείας Γιόγκα" είναι ένα βιβλίο ιατρικής αναφοράς που σας βοηθά να πλοηγηθείτε στον περίπλοκο κόσμο των πρακτικών.