Ικανοποιητική ευχαρίστηση. Πώς να μην χάσετε όλα τα χρήματα για τον αθλητισμό;

Η σωματική δραστηριότητα βοηθά να παραμείνετε σε καλή διάθεση, να διατηρείτε καλή υγεία και μια όμορφη φιγούρα. Γνωρίζουμε όλα αυτά από την παιδική ηλικία. Και είμαστε σίγουροι ότι το τένις, το snowboarding, η ιππασία και το μοτοκρός είναι ακριβά. Αυτό είναι συχνά αλήθεια. Αλλά μπορείτε να παραμείνετε σε καλή κατάσταση χωρίς σημαντικές οικονομικές επενδύσεις.

Για παράδειγμα, μπορείτε να εξασκηθείτε στο σπίτι. Οι ασκήσεις από τα μαθήματα φυσικής αγωγής θα χρησιμεύσουν ως μια εξαιρετική προθέρμανση ή πρωινή άσκηση. Επιλέξτε yoga, aerobics, Crossfit, πυγμαχία ή body flex μαθήματα από βίντεο φιλοξενία και να απολαύσετε το σπορ σε ένα άνετο περιβάλλον στο σπίτι. Μπορείτε να συμπληρώσετε τα μαθήματά σας με τσάντα και γάντια, ελαστικές ταινίες από καουτσούκ για γυμναστήριο και άλλο προσιτό εξοπλισμό.

Θυμηθείτε πόσες φορές πήγατε για μια διαδρομή από την επόμενη Δευτέρα; Εάν ανοίξατε αυτό το άρθρο, ίσως αυτή τη φορά έρχεται. Κατεβάστε ενεργητική μουσική, αρπάξτε τα ακουστικά σας και ... προωθήστε στον πρωινό ήλιο και το όνειρό σας! Με την ευκαιρία, για το τρέξιμο σίγουρα θα χρειαστείτε παπούτσια υψηλής ποιότητας που θα προστατεύουν τους αρθρώσεις και τους μυς.

Τους ζεστούς μήνες, μπορείτε να το πάρετε από τη σοφίτα ή να ρωτήσετε τους φίλους σας για ποδήλατο. Η ποδηλασία είναι ένα εξαιρετικό καρδιο φορτίο, η εκπαίδευση των ποδιών, καθώς και η ενίσχυση της ασυλίας και του νευρικού συστήματος. Μετά από αρκετά ταξίδια, πιθανότατα θα σκεφτείτε γιατί δεν είχατε θυμηθεί αυτόν τον τύπο μεταφοράς πριν.

Ένας άλλος ευχάριστος και όχι ακριβός τύπος δραστηριότητας είναι η κολύμβηση. Το χειμώνα μπορείτε να εγγραφείτε στην κοντινότερη πισίνα και το καλοκαίρι να κολυμπήσετε στη λίμνη ή στο ποτάμι. Το πλεονέκτημα της κολύμβησης είναι το ελάχιστο φορτίο στον σκελετό με υψηλό ενεργειακό κόστος εκπαίδευσης, καθώς και η βελτίωση της ευελιξίας, η ενίσχυση του συνολικού τόνου των μυών και του καρδιαγγειακού συστήματος. Από τα έξοδα - συνδρομητικά και αθλητικά μαγιό ή κολυμβητήρια.

Μπορείτε να οικοδομήσετε μυϊκή μάζα με τη βοήθεια φορτίων δύναμης στο γυμναστήριο. Η ευαίσθητη καθοδήγηση του εκπαιδευτή θα σας επιτρέψει να επιτύχετε υψηλά αποτελέσματα χωρίς βλάβη στην υγεία. Μια συνδρομή στο γυμναστήριο είναι μια κερδοφόρα επένδυση, αφού δεν χρειάζεται να ξοδεύετε χρήματα για την αγορά αρκετών σύγχρονων προσομοιωτών για να φορτώσετε διαφορετικές ομάδες μυών.

Για να ασχοληθείτε με αθλήματα χωρίς να καταστρέψετε τον οικογενειακό προϋπολογισμό σας, συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε μερικές συμβουλές:

• Προσπαθήστε να αγοράσετε αθλητική διατροφή, ρούχα, παπούτσια και εξοπλισμό σε ηλεκτρονικά καταστήματα. Σε αυτούς τους εμπορικούς πόρους δεν εμπλέκονται οι μεσάζοντες και επομένως τα προϊόντα είναι φθηνότερα.
• Μπορείτε επίσης να αγοράσετε αθλητικά χαρακτηριστικά σε καταστήματα αλυσίδας, αλλά κατά τη διάρκεια της περιόδου πωλήσεων. Είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα επώνυμο στοιχείο σε έκπτωση από το να πληρώσετε υπερβολικά για ένα προϊόν χαμηλής ποιότητας που μπορεί να σας κοστίσει.
• Πάρτε ένα δεύτερο χέρι. Εδώ μπορείτε να βρείτε υψηλής ποιότητας, ακόμα και μια νέα στολή για γελοία χρήματα.
• Χρησιμοποιήστε ιστότοπους με εκπτωτικά κουπόνια ή δωρεάν κατηγορίες. Εάν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη, σίγουρα θα βρείτε το πλησιέστερο κέντρο γυμναστικής.
• Ψάξτε για μικρά γυμναστήρια στην περιοχή σας. Πρώτον, δεν θα χρειαστεί να πληρώσετε για το δρόμο και, δεύτερον, δεν θα χρειαστεί να πληρώσετε υπερβολικά για τη διαφήμιση δημοφιλών εγκαταστάσεων αυτού του τύπου.
• Ζητήστε από τους φίλους ή τους συγγενείς σας για τις επόμενες διακοπές να σας δώσουν συνδρομή στην πισίνα, γυμναστήριο, μαθήματα γιόγκα, πυγμαχία ή να αγοράσετε εξοπλισμό, μια όμορφη αθλητική φόρμα ή μια μεγάλη προμήθεια αθλητικής διατροφής. Μια μεγάλη επιλογή για ένα πρακτικό και χρήσιμο δώρο.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σημειώσω ότι η διατήρηση σε καλή κατάσταση δεν αφορά καθόλου πολλά χρήματα. Το κύριο πράγμα είναι να διαθέσετε χρόνο για τον εαυτό σας, να οπλίσετε τον εαυτό σας με θετικά κίνητρα και να βρείτε κάτι που σας αρέσει!