10 helppoa tapaa käsitellä laiskuutta

Ehdottomasti jokainen teistä ainakin kerran elämässänne halusi viettää koko päivän sohvalla heittämällä kaikki tärkeät asiat syrjään. Joskus laiskuuden takia hermot menetetään ja suunnitellut suunnitelmat lykätään. Neuvomme auttavat sinua selviytymään laiskuudesta.

1. Minuutin sääntö

Tämä on hyödyllinen niille, jotka eivät halua tehdä samantyyppisiä toimia. Riittää, kun käsittelemme tätä sääntöä minuutti päivässä. Itse työn periaate on, että valitset yrityksen, tee se minuutti. Siksi et tunne ärsytystä ja väsymystä, vaan päinvastoin, herätät halu tehdä liiketoimintaa edelleen.

2. Kolmen uloshengityksen ja hengityksen sääntö

Hyvä tapa niille, jotka eivät voi aloittaa liiketoimintaa. Esimerkiksi kotityöt. Anna itsellesi sellainen asenne, että kolmen uloshengityksen ja hengityksen jälkeen aloitat heti liiketoimintaa. Ota kolme erittäin syvää uloshengitystä ja inspiraatiota. Ajattele mitä sinun täytyy tehdä tällä hetkellä. Esimerkiksi lakaise tai pese lattiat. Useiden sellaisten ”toimenpiteiden” jälkeen tunnet energian ja voiman lisäyksen. Toimi heti!

3. Hyvän mielialan sääntö

Vaikka tämä neuvo vaikuttaa typerältä ja passiiviselta, se ei ole kaukana asiasta. Se todella toimii. On vain kuvitella, että sinulla on upea tunnelma. Yksi syy laiskuuteen on kauhea mieliala ja huonot ajatukset. Unohda sekunnin ajan ongelmasi, ala hymyillen. Tällä tavalla voit huijata aivosi. Kiusallisen tunnelman sijasta tulee olemaan hyvää ja huonojen ajatusten sijasta vain hyvää ja positiivista.

4. Huomenta sääntö

Useimmiten unohdamme asiat, joita emme halua tehdä. Esimerkiksi joitain johdon ohjeita. Tätä varten saamme huomautuksen myöhemmin. Tässä tapauksessa sinun on tehtävä nämä asiat aikaisin aamulla, koska aamu on aamuisin paljon helpompaa ja yksinkertaisempaa suorittaa tällaisia ​​tehtäviä. Lisäksi sillä, että teet kaikkein tylsimpiä ja vaikeimpia asioita aamulla, sinulla on mieliala koko päivälle.

5. Sääntö ”Vähemmän vaivaudu - tee enemmän”

Tällainen sääntö sopii paremmin pitkäaikaisiin hankkeisiin, töihin ja tavoitteisiin. Tietenkin lykätään sellaisia ​​asioita myöhemmin. Ajattelemme kaikki pienet asiat, yksityiskohdat, mutta lopulta emme tee mitään. Sinun täytyy vain miettiä jokainen vaiheesi, suorittaa se ja lopulta analysoida ja vertailla tulosta edelliseen. Älä unohda, että voit olla nero, mutta jos et tee mitään, niin kukaan ei tiedä siitä.

6. Tarpeellista lepoa koskeva sääntö

Useimmissa tapauksissa laiskuus näkyy väsymyksen taustalla. Kun tämä tapahtuu, niin ei ole halua tehdä mitään. Emme saa unohtaa, että ehdottomasti jokainen ihminen tarvitsee rauhallisen ja pitkän unen. Jos et saa tarpeeksi unta, psyko-emotionaalisen taustan häiriö saattaa ilmetä. Pidä vain tauko. Lakkaa asiat, voit tehdä ne lepäämisen jälkeen. Ja juokse sänkyyn, koska tämän ansiosta työ menee sitten paljon tehokkaammin ja helpommin.

7. Priorisointisääntö

Joskus laiskuus syntyy valtavan määrän kaikenlaisten asioiden taustalla. Tässä tapauksessa sinun täytyy vain priorisoida. Ajattele esimerkiksi, mitä sinun täytyy tehdä ensin, kirjoita sitten muistiinpanoon numeroon "1", mikä on vähiten tärkeätä - numeroon "2". Kirjoita sitten vain tarvittavassa järjestyksessä. Tämä menetelmä auttaa sinua onnistuneesti virittämään mitä tahansa työtä ja suorittamaan sen nopeasti, mutta laadukkaasti.

8. Kohderyhmien ihmisten sääntö

Toisinaan laiskuus ilmenee tavoitteiden puutteen takia. Sitten sinun täytyy unelma hiukan. Esimerkiksi tyylikäs kaksikerroksinen mökki, hyvä ja kallis ulkomaalainen auto.Yritä motivoida itseäsi rahalla niin, että sinulla on mitä tarvitset.

9. Epäselvistä syistä johtuva laiskuus

Epävarmat syyt - tämä on vain yksi syy laiskuuteen. Vain tietty aika auttaa sinua täällä. Joten odota vain. Todennäköisesti tulevaisuudessa on jotain, joka saa sinut eteenpäin etkä koskaan anna periksi.

10. Ammatinvaihto

Jos olet menettänyt inspiraationi pitkään, sinun on vain vaihdettava sukupuolta ja toiminnan suuntaa. Joskus sattuu niin, että työ lakkaa tuottamasta tuloja, ohjaaja ilmoittaa jatkuvasti puutteistasi, siksi henkilöllä ei ole motivaatiota jatkaa. Jos näin tapahtui sinulle, suorita heti! Yritä löytää toinen erikoisalueesi työ, joka vain motivoi sinua jatkamaan.

Lisäsuosituksia niille, joille yllä olevat vinkkimme eivät ole vielä auttaneet

Määritä päiväsi uudelleen

Luonnollisesti, jos sinulla on apatia, haluttomuus työskennellä ja elämätavoitteidesi lasku, niin mikään ei koskaan pakota sinua aloittamaan työskentelyä, kunnes voit palata vanhaan muotoon. Siksi sinun on rentouduttava ja muutettava päivittäiset rutiinit ja ruoka kokonaan.

Stimulus-haku

Jotta itsesi laiskuus voidaan tappaa kokonaan, sinulla on oltava kannustin ja näet itse toimintasi hyöty, ts. mikä tahansa motivaatio, joka toimii meille eräänlaisena käyttövoimana.

Laimenna harmaa rutiini

Elämäsi on pitkään menettänyt värinsä ja siksi et halua tehdä mitään? Sitten sinun on kiireellisesti tuoda kirkkaat värit, harkitsemattomat toimet ja päätökset jokapäiväiseen elämääsi! Tämä auttaa tekemään “tylsistä” tehtävistäsi hauskempia ja mielenkiintoisempia.

Urheile

Jotkut ihmiset ajattelevat, että urheilu johtaa vain laiskuuteen. Loppujen lopuksi, kuka haluaa juosta juoksumatolla pitkän toimistotyön jälkeen? Mutta tämä ei ole kaukana tapauksesta, koska urheilu parantaa kognitiivisia kykyjä. Siksi, jos olet liian laiska tekemään mitään, aloita sitten harjoittelu. Kirjaudu sisään halliin. Tämä menetelmä auttaa myös päästä eroon ylimääräisestä painosta, saat kehon muotoon.

Laiskuus on huono tapa, josta sinun täytyy päästä eroon. Mutta jos hän ilmestyy kerran, sinun on vain annettava itsellesi aikaa ja rentoutua. Loppujen lopuksi muista, että ihmiset eivät ole robotteja, jotka voivat toimia ilman hengähdystaukoa!