Joogakirjat: Parhaat julkaisut kaikista filosofisen maailman monimutkaisuuksista aloittelijoille ja guruille

Muinainen viisaus on melko laaja, koska joogassa tiedolla ei ole rajoja. Mitä enemmän harjoittelet, sitä enemmän joudut tutkimaan joogataiteita. Nykyään on olemassa joukko saatavissa olevaa kirjallisuutta, jonka juuret juontavat muinaisiin aikoihin. Vain guru auttaa ymmärtämään yksityiskohtaisesti kaikkia joogan hienouksia. Joogaa koskevat tiedot voivat muuttaa pohjimmiltaan maailman käsitystä, ihmisen ja hänen ruumiinsa ajatusta ja auttaa myös harkitsemaan ja ymmärtämään elämäsi polkua. Jooga mainitaan Induksen laaksossa, josta löytyy muinaisen itäisen sivilisaation asanassa asanoita. Kaikki nykyaikaisten ihmisten harjoittama juontaa juurensa tuhansia vuosia sitten. Tarjoamme sinulle luettelon joogakirjoista, jotka on lukemisen arvoinen laajentaa käsitystäsi maailmasta ja näköpiiristä. Lisäksi tämä luettelo ei ole kaukana tyhjentävästä.

Patanjali-joogasutrat - joogan peruskirja

Joogan kuuluisin muinainen materiaali on koottu julkaisuun "Yoga Sutras of Patanjali." Jos käännämme sutran käsitteen sanskritin kielestä, opimme, että tämä on suuri määrä aforismeja, jotka on painettu naruun. Kuuluisa kirja on saatavana kahdessa muodossa: Swami Satyanananda Saraswati ja B.K.S. Iyengar. Molemmat gurut tarjosivat omat kommenttinsa, jotta lukija näki tietoisesti kuvan muinaisina kirjoitetuista. ”Patanjali Yoga Sutras” on pakollinen kirjallisuus ihmisille, jotka pyrkivät ymmärtämään hengellisen polun, löytämään eettisen ratkaisun arjen ongelmiin ja oppimaan meditaation totuuden.

Reinhard Hammenthallerin Kundalini-joogaparampara

Jokainen, joka on ainakin kerran osallistunut Reinhard Hammenthallerin kirjan “Kundalini Yoga Parampara” kirjoittajan seminaariin, on ollut 100-prosenttisesti vakuuttunut siitä, että ehdotetut puhdistusmenetelmät toimivat ja vaikuttavat tehokkaasti lääkäriin.

Kirja aloittelijoille: "Jooga on tie terveyteen" B.K.S. Iyengar

Nykyään on vaikea nähdä täysin tervettä ihmistä. Jokaisella on omat ongelmansa. Kirja "Yoga Path to Health" kirjoitti aloittelijoille terapeuttisena vaihtoehtona tehokkaan asanan. Ihmiset, jotka ovat tutkineet tämän julkaisun, pääsevät helposti stressaantuneen tilanteen ja jopa vakavien sairauksien aiheuttamaan päänsärkyyn.

Iyengar-jooga

Iyengar-jooga on eräänlainen Hatha-jooga. Kaikissa tähän suuntaan suuntautuvissa kirjoissa kiinnitetään erityistä huomiota vartaloasentoon, joka on oikea. Staattiset asanat antavat sinun kehittää ihmisen fyysisen rakenteen moitteettomuutta. Iyengar-joogassa asanat valitaan erityisessä järjestyksessä, jota käytetään laajasti terapeuttisiin tarkoituksiin.

”Elämän valo: jooga” B. K. S. Iyengar

Kirja "Elämän valo: Jooga" kuvaa yksityiskohtaisesti asanan harjoittelua ja niiden etuja. Jokainen itseensä uskova voi parantaa kehon ja hengen ehdotettujen menetelmien avulla. Julkaisussa on paljon havainnollistavia kuvia, ja sen rakenne on luokiteltu asanasten vaikeustasojen mukaan, mikä helpottaa suuresti käytännön valintaa. Monet ihmiset kutsuvat kirjaa "Yoga Light" asanan raamatuna.

"Joogan sydän" T.K.V. Deshikachar

Kirja “Yoga Heart” kirjoittanut T.K.V. Deshikachar omistautti koko elämänsä joogalle. Hän ei jaa arkea ja käytäntöjä. Kirjassa voit oppia yksityiskohtaisesti, että tietyt käytännöt valitaan ottaen huomioon ihmisen elämäntapa, ikä, ravitsemusperiaatteet, tottumukset, työ ja elämäntapa yleensä. Joogan paljastavien näkökohtien avulla lukija voi ymmärtää ja ymmärtää hengellisiä tarpeita ja virittää itsensä harjoittamaan paitsi henkisesti, mutta myös fyysisesti.

Seitsemän hengellistä joogalakia, kirjoittaneet D. Chopra ja D. Simon

Kaikki joogan myönteiset edut, kirjoittajat heijastuivat teoksessaan "Joogan seitsemän hengellistä lakia". Lukija voi selvästi ymmärtää kirjan pääviestin: "Henkinen harjoittelu on syvempää kuin asanas." Tarkkailemalla joogan seitsemää hengellistä lakia voit saavuttaa kehon ja hengen täydellisen harmonian villieläinten kanssa.

Agni-jooga: kirjoja sarjasta ja koskemattomia vaihtoehtoja

Agni-jooga on opetus synkreettisessä uskonnollis-filosofisessa tilanteessa, jossa länsimaiset okkultistiset-teosofiset perinteet yhdistetään itäiseen esoteerismiin. Kaikki Agni-joogaa käsittelevät kirjat paljastavat tärkeät komponentit: värähtelevän, semanttisen, sanallisen ja rytmisen. Ensimmäisiä painoksia ovat ”Morian puutarhan arkit”, “Puutarhan arkit M” ja “Yhteisö”. Lukijaa suositellaan myös lukemaan kokonainen kirjasarja, joka paljastaa yksityiskohtaisesti Agni Joogan erityispiirteet: ”Äärettömyys” kahteen osaan, “Hierarkia”, “Sydän”, “Tulinen maailma” kolmeen osaan, “Aum”, “Veljeskunta”, “Korotettu” .

Hatha Yoga Pradipika - 1400-luvun kirja

Hatha-jooga on suunta, joka syntyi 10-luvulla ja joka tutkii psykofyysisiä tekniikoita, joiden avulla voit rauhoittaa mieltä ja tietoisuutta. Hatha-joogan harjoittelu perustuu mielen kanssa työskentelemisen elementteihin. Hatha Yoga Pradipika on kirjoitettu sanskritin kielellä. Mutta myöhemmin käännetty monille maailman kielille. Tutkittuaan tekstit, lukijalla on täydellinen käsitys Shivasta.

Kirja "Yoga-Vasishtha"

“Yoga-Vasishtha” on julkaisu, joka on muodossa vuoropuhelua viisumien kautta, jotka välittävät hengellistä tietoa prinssille Ramalle. Kokoelma koskettaa itsetuntemuksen aiheita. Jooga Vasishtha on hyödyllinen materiaali hindufilosofian syventävään tutkimukseen. Venäläisiä tekstejä on saatavana Swami Vidyananda Saraswatin käännöksinä.

Tiibetin joogakirja

Tiibetin joogakirjan kirjoittaja M. Roach tarjosi laajalle lukijapiirille oman näkemyksensä tietyistä käytännöistä, joiden avulla jokainen voisi saavuttaa rauhan, voiman ja terveyden. Julkaisu kuvaa Tiibetin asentoja ja Hatha-joogan harjoituksia.

”Joogaterapian ABC” - upea kirja, kirjoittanut Sergey Agapkin

Joogaterapian ABC -kirjan kirjoittaja Sergey Agapkin kertoo keinoista palauttaa ja vahvistaa ihmisen terveyttä. Tietenkin jokainen harjoittaja yrittää löytää oman polunsa joogassa. Jokainen asana on kohdistettu tiettyyn vaikutukseen kehossa, ja siksi on syytä oppia lisää jokaisesta. Kirja “Joogaterapian ABC” on lääketieteellinen ohjekirja, joka auttaa sinua navigoimaan monimutkaisessa käytännössä.