Halpa ilo. Kuinka et menetä kaikkia urheiluun tarkoitettuja rahaa?

Fyysinen aktiivisuus auttaa pysymään hyvällä tuulella, ylläpitämään hyvää terveyttä ja kaunista figuuria. Tiedämme kaiken tämän lapsuudesta asti. Ja olemme varmoja, että tennis, lumilautailu, ratsastus ja motocross ovat kalliita. Tämä on totta. Mutta voit pysyä hyvässä kunnossa ilman merkittäviä taloudellisia investointeja.

Voit harjoitella esimerkiksi kotona. Liikuntakasvatustunneista tehdyt harjoitukset ovat erinomainen lämpenemis- tai aamuharjoitus. Valitse videojärjestelmästä jooga-, aerobic-, crossfit-, nyrkkeily- tai body flex -oppitunnit ja nauti urheilusta viihtyisässä kotiympäristössä. Voit täydentää luokkiasi lävistyslaukulla ja -hansilla, kunto-joustavilla kuminauhoilla ja muilla edullisilla välineillä.

Muistatko kuinka monta kertaa olet käynyt juoksua seuraavana maanantaina? Jos avasit tämän artikkelin, ehkä tämä aika on tullut. Lataa energistä musiikkia, tartu kuulokkeisiisi ja ... eteenpäin aamuauringolle ja unelmahahollesi! Muuten, juoksemiseen tarvitset ehdottomasti korkealaatuisia kenkiä, jotka säästävät niveliä ja lihaksia.

Lämpiminä kuukausina voit saada sen ullakolta tai pyytää ystäviäsi polkupyörän. Pyöräily on erinomainen sydänkuormitus, jalkojen harjoittelu, samoin kuin immuniteetin ja hermoston vahvistaminen. Useiden matkojen jälkeen luulet todennäköisesti miksi et muista tämän tyyppistä kuljetusta aiemmin.

Toinen miellyttävä ja ei kallis tapa harrastaa on uinti. Talvella voit ilmoittautua lähimpään uima-altaaseen, ja kesällä uida järvessä tai joessa. Uinnin etuna on vähimmäiskuorma luurankoon, korkeat harjoituskustannukset, samoin kuin joustavuuden parantaminen, lihasten ja sydänjärjestelmän kokonaisäänestyksen vahvistaminen. Kustannuksista - tilaukset ja urheilu uimapuku tai uimahousut.

Voit rakentaa lihasmassaa voimakuormien avulla kuntosalilla. Valmentajan arkaluonteinen opas antaa sinun saavuttaa korkeat tulokset vahingoittamatta terveyttä. Kuntosalin tilaaminen on kannattava sijoitus, koska sinun ei tarvitse kuluttaa rahaa useiden nykyaikaisten simulaattoreiden ostamiseen kuormittaaksesi erilaisia ​​lihasryhmiä.

Suosittelemme muutaman vinkin käyttämistä urheiluun tuhoamatta perhebudjettiasi:

• Yritä ostaa urheiluravintoa, vaatteita, kenkiä ja tarvikkeita verkkokaupoista. Näihin kaupankäyntiresursseihin osallistuu vähemmän välittäjiä, ja siksi tuotteet ovat halvempia.
• Voit ostaa urheiluominaisuuksia myös ketjukaupoista, mutta myyntijakson aikana. On parempi ostaa merkkituotteita alennuksella kuin maksaa liikaa maksaa heikolaatuisesta tuotteesta, joka voi maksaa sinulle terveydelle.
• Ota toinen käsi. Täältä löydät laadukkaita ja jopa uuden verryttelypuvun naurettavalta rahalla.
• Käytä sivustoja, joilla on alennuskupongit tai ilmaiset luokat. Jos asut suuressa kaupungissa, löydät varmasti lähimmän kuntokeskuksen.
• Etsi pieniä kuntosaleja omalta alueeltasi. Ensinnäkin, sinun ei tarvitse maksaa tiestä, ja toiseksi, sinun ei tarvitse maksaa liikaa maksua tämän tyyppisten suosittujen laitosten mainostamisesta.
• Pyydä ystäviä tai sukulaisia ​​seuraavalle lomalle tilaamaan uima-allas, kuntosali, joogakurssit, nyrkkeily tai ostaa tarvikkeita, kaunis trendi tai suuri joukko urheiluravintoa. Upea vaihtoehto käytännölliselle ja hyödylliselle lahjalle.

Lopuksi haluaisin huomauttaa, että hyvässä kunnossa pysyminen ei merkitse ollenkaan paljon rahaa. Tärkeintä on varata aikaa itsellesi, varustaa itsesi positiivisella motivaatiolla ja keksiä jotain mieleiseesi!