Nebrangus malonumas. Kaip neprarasti visų pinigų sportui?

Fizinis aktyvumas padeda išlikti geros nuotaikos, išlaikyti gerą sveikatą ir gražią figūrą. Visa tai žinome nuo vaikystės. Esame tikri, kad tenisas, snieglenčių sportas, jodinėjimas žirgais ir motokrosas yra brangūs. Tai dažnai būna tiesa. Bet jūs galite išlikti geros formos be didelių finansinių investicijų.

Pavyzdžiui, galite mankštintis namuose. Kūno kultūros pamokų pratimai pasitarnaus kaip puikus apšilimas ar rytinis pratimas. Iš vaizdo talpinimo pasirinkite jogos, aerobikos, „crossfit“, bokso ar kūno lankstumo pamokas ir mėgaukitės sportu jaukioje namų aplinkoje. Užsiėmimus galite papildyti perforavimo krepšiu ir pirštinėmis, elastinėmis guminėmis juostomis, skirtomis kūno rengybai, ir kita prieinama įranga.

Prisimeni, kiek kartų bėgote nuo kito pirmadienio? Jei atidarėte šį straipsnį, galbūt atėjo šis laikas. Atsisiųskite energingą muziką, griebkite ausines ir ... pirmyn į rytinę saulę ir savo svajonių figūrą! Beje, bėgimui jums tikrai reikės aukštos kokybės batų, kurie atsarginės sąnarius ir raumenis.

Šiltesniais mėnesiais galite jį gauti iš palėpės arba paprašyti savo draugų, kad jie nuvežtų dviratį. Dviračių sportas yra puikus širdies krūvis, kojų treniruotės, taip pat stiprina imunitetą ir nervų sistemą. Po kelių kelionių tikriausiai pagalvosite, kodėl anksčiau neprisiminėte tokio tipo transporto.

Kita maloni ir ne brangi veiklos rūšis yra plaukimas. Žiemą galite užsiregistruoti artimiausiame baseine, o vasarą maudytis ežere ar upėje. Plaukimo pranašumas yra minimali skeleto apkrova, reikalaujanti didelių treniruočių energijos, taip pat pagerėja lankstumas, sustiprinamas bendras raumenų tonusas ir širdies ir kraujagyslių sistema. Iš išlaidų - abonementas ir sportinis maudymosi kostiumėlis ar plaukimo lagaminai.

Naudodamiesi jėgos apkrova sporto salėje galite sukurti raumenų masę. Jautrus trenerio nurodymas leis pasiekti aukštų rezultatų nepakenkiant sveikatai. Sporto salės prenumerata yra pelninga investicija, nes nereikia išleisti pinigų perkant kelis modernius treniruoklius, kad būtų galima pakrauti skirtingas raumenų grupes.

Norėdami užsiimti sportu nepažeisdami savo šeimos biudžeto, rekomenduojame naudoti keletą patarimų:

• Pabandykite internetinėse parduotuvėse nusipirkti sportinės mitybos, drabužių, batų ir įrangos. Į šiuos prekybos išteklius įtraukiama mažiau tarpininkų, todėl produktai yra pigesni.
• Sporto atributus taip pat galite nusipirkti parduotuvėse, tačiau pardavimo laikotarpiu. Geriau pirkti firminį daiktą su nuolaida, nei permokėti už žemos kokybės produktą, kuris gali kainuoti jūsų sveikatą.
• Paimk antrą ranką. Čia galite rasti aukštos kokybės ir net naują kostiumą už juokingus pinigus.
• Naudokite svetaines su nuolaidų kuponais ar nemokamomis klasėmis. Jei gyvenate dideliame mieste, tikrai rasite artimiausią kūno rengybos centrą.
• Ieškokite mažų sporto salių savo rajone. Pirma, jums nereikės mokėti už kelią, antra, nereikės permokėti už tokio tipo populiarių įstaigų reklamą.
• Paprašykite draugų ar giminaičių ateinančioms atostogoms užsisakyti baseino, sporto salės, jogos užsiėmimų, bokso užsakymą ar nusipirkti inventoriaus, gražaus sportinio kostiumo ar gausios sportinės mitybos pasiūlos. Puikus pasirinkimas praktiškos ir naudingos dovanos.

Baigdamas norėčiau pažymėti, kad buvimas geros formos nereikalauja didelių pinigų. Svarbiausia - skirti laiko sau, apsiginkluoti teigiama motyvacija ir sugalvoti ką nors, kas tau patinka!