Prazer barato. Como não perder todo o dinheiro para esportes?

A atividade física ajuda a manter o bom humor, manter a boa saúde e uma figura bonita. Sabemos tudo isso desde a infância. E temos certeza de que tênis, snowboard, equitação e motocross são caros. Isso geralmente é verdade. Mas você pode ficar em boa forma sem investimentos financeiros significativos.

Por exemplo, você pode praticar em casa. Os exercícios das aulas de educação física servirão como um excelente aquecimento ou exercício matinal. Escolha aulas de ioga, aeróbica, crossfit, boxe ou flexões corporais na hospedagem de vídeo e pratique esportes em um ambiente doméstico acolhedor. Você pode complementar as aulas com um saco de pancadas e luvas, elásticos para fitness e outros equipamentos acessíveis.

Lembra quantas vezes você correu na próxima segunda-feira? Se você abriu este artigo, talvez esse seja o momento. Baixe música energética, pegue seus fones de ouvido e ... avance para o sol da manhã e a figura dos seus sonhos! A propósito, para correr, você definitivamente precisará de sapatos de alta qualidade que poupem articulações e músculos.

Nos meses mais quentes, você pode pegá-lo no sótão ou pedir uma bicicleta aos seus amigos. Andar de bicicleta é uma excelente carga cardiovascular, treinamento de pernas, além de fortalecer a imunidade e o sistema nervoso. Após várias viagens, você provavelmente pensará no motivo de não se lembrar desse tipo de transporte antes.

Outro tipo de atividade agradável e não caro é a natação. No inverno, você pode se inscrever na piscina mais próxima e no verão nadar no lago ou rio. A vantagem da natação é a carga mínima no esqueleto com altos custos de energia do treinamento, além de melhorar a flexibilidade, fortalecendo o tônus ​​geral dos músculos e do sistema cardiovascular. Dos custos - assinatura e maiô esportivo ou calção de banho.

Você pode construir massa muscular com a ajuda de cargas de força na academia. A orientação sensível do treinador permitirá alcançar altos resultados sem causar danos à saúde. A inscrição na academia é um investimento lucrativo, pois você não precisa gastar dinheiro comprando vários simuladores modernos para carregar em diferentes grupos musculares.

Para praticar esportes sem prejudicar seu orçamento familiar, recomendamos usar algumas dicas:

• Tente comprar nutrição esportiva, roupas, sapatos e equipamentos em lojas online. Nesses recursos comerciais, menos intermediários estão envolvidos e, portanto, os produtos são mais baratos.
• Você também pode comprar atributos esportivos em cadeias de lojas, mas durante o período de vendas. É melhor comprar um item de marca com desconto do que pagar em excesso por um produto de baixa qualidade que pode custar sua saúde.
• Pegue uma segunda mão. Aqui você encontra alta qualidade e até um novo agasalho por dinheiro ridículo.
• Use sites com cupons de desconto ou aulas gratuitas. Se você mora em uma cidade grande, certamente encontrará o centro de fitness mais próximo.
• Procure academias pequenas em sua área. Em primeiro lugar, você não precisará pagar pela estrada e, em segundo lugar, não precisará pagar a mais por anunciar estabelecimentos populares desse tipo.
• Peça a amigos ou parentes as próximas férias para lhe dar uma assinatura da piscina, academia, aulas de ioga, boxe ou comprar equipamentos, um belo agasalho ou uma grande oferta de nutrição esportiva. Uma ótima opção para um presente prático e útil.

Concluindo, gostaria de observar que permanecer em boa forma não significa muito dinheiro. O principal é alocar tempo para si mesmo, armar-se de motivação positiva e criar algo ao seu gosto!