Yoga Kitapları: Acemi pratisyenler ve Gurus için felsefi dünyanın tüm inceliklerini hakkında en iyi yayınlar

Eski çağlarda bilgelik oldukça geniştir, çünkü yogada bilgi sınırı yoktur. Ne kadar çok pratik yaparsanız, yoga sanatını o kadar çok çalışmak zorunda kalacaksınız. Bugün, kökleri eski zamanlara dayanan, erişilebilir bir edebiyat kitlesi var. Sadece Guru, yoganın tüm inceliklerini ayrıntılı olarak anlamaya yardımcı olacaktır. Yoga hakkında bilgi, dünyadaki algıyı, bir insan ve beden fikrini temelden değiştirebilir ve ayrıca yaşam yolunuzu yeniden gözden geçirmenize ve kavramanıza yardımcı olabilir. Asanalarda antik Doğu uygarlığının sakinlerinin yaşadığı İndus Vadisi'nde yoga denebilir. Şimdi modern insanlar tarafından uygulanan her şey binlerce yıl önce ortaya çıktı. Size dünyaya ve ufuklara ilişkin algınızı genişletmek için yoga hakkında okumaya değer kitapların bir listesini sunuyoruz. Dahası, bu liste ayrıntılı olmaktan uzak.

Patanjali'nin Yoga Sutraları - Yogilerin Temel Kitabı

Yoga hakkında en ünlü antik malzeme, "Patanjali'nin Yoga Sutrası" yayınında toplanmıştır. Sutra kavramını Sanskritçe'den çevirirsek, bunun bir ipte dizilen çok sayıda aforizma olduğunu öğreneceğiz. Ünlü kitabın iki yorumu var: Swami Satyanananda Saraswati ve B.K.S. Iyengar. Her iki Gurus da kendi yorumunu sundu; böylece okuyucu, antik çağda yazılanların resmini bilinçli olarak görebildi. “Patanjali Yoga Sutras”, manevi yolu kavramak, günlük yaşamın sorunlarına etik bir çözüm bulmak ve meditasyon gerçeğini öğrenmek isteyen insanlar için zorunlu bir literatürdür.

Reinhard Hammenthaller'in Kundalini Yoga Paramparası

Reinhard Hammenthaller tarafından "Kundalini Yoga Parampara" adlı kitabın yazarının seminerine en az bir kez katılan herkes, önerilen temizleme yöntemlerinin uygulayıcı üzerinde etkili bir etkiye sahip olduğuna inanmaktadır.

Yeni başlayanlar için kitap: "Yoga sağlığa giden yoldur" B.K.S. Iyengar

Bugün mükemmel sağlıklı bir insan görmek zor. Herkesin kendine göre sorunları var. “Sağlığa Yoga Yolu” adlı kitabın yazarı, yeni başlayanlara terapötik bir seçenek olarak etkili bir asana kompleksi sundu. Bu yayını inceledi insanlar, stresli bir durumun ve hatta ciddi hastalıkların neden olduğu bir baş ağrısını kolayca yenebilecekler.

İyengar Yoga

İyengar Yoga, bir Hatha Yoga türüdür. Bu yöndeki tüm kitaplar, vücudun doğru pozisyonuna özellikle dikkat eder. Statik asanalar, insanın fiziksel yapısının kusursuzluğunu geliştirmenize izin verir. İyengar yogada asanalar, terapötik amaçlar için yaygın olarak uygulanan özel bir sekansta seçilir.

“Yaşamın Işığı: Yoga” B. K. S. İyengar

“Işık Işığı: Yoga” kitabı, asanaların uygulanmasının yanı sıra avantajlarını da ayrıntılı olarak açıklar. Kendine inanan herkes, önerilen yöntemlerle bedeni ve ruhu iyileştirebilir. Yayında çok sayıda açıklayıcı örnek var ve yapısı uygulama seçimini büyük ölçüde kolaylaştıran asanaların zorluk seviyelerine göre sınıflandırılıyor. Birçok insan “Yoga Işığı” adlı kitabı asanaların incili olarak adlandırır.

"Yoga Kalbi" T.K.V. Deshikachar

“Heart of Yoga” kitabının yazarı T.K.V. Deshikachar bütün hayatını yogaya adadı. Günlük hayatı ve pratiği paylaşmıyor. Kitapta bir kişinin yaşam tarzı, yaşı, beslenme prensipleri, alışkanlıklar, iş ve genel olarak yaşam tarzı dikkate alınarak belirli uygulamaların seçildiğini ayrıntılı olarak öğrenebilirsiniz. Yoganın açıklayıcı yönleri, okuyucunun manevi ihtiyaçları anlamasını ve kavramasını ve sadece zihinsel olarak değil, aynı zamanda fiziksel olarak da pratik yapmasını sağlar.

D. Chopra ve D. Simon'ın Yedi Ruhsal Yasası

Yoganın tüm olumlu avantajları olan yazarlar, "Yoganın Yedi Ruhsal Yasası" adlı çalışmalarına yansıdılar. Okuyucu, kitabın ana mesajını açıkça kavrayabiliyor: “Manevi pratik, asanalardan daha derin”. Yogadaki yedi ruhsal yasayı izleyerek, bedenin ve ruhun yaban hayatı ile mükemmel uyumunu sağlayabilirsiniz.

Agni Yoga: Serinin kitapları ve bozulmamış seçenekler

Agni Yoga, Batı gizli-teosofik geleneklerinin doğu ezoterikizm ile birleştirildiği senkretik dini-felsefi alanda bir öğretidir. Agni Yoga'daki tüm kitaplar önemli bileşenleri ortaya çıkarır: titreşimsel, anlamsal, sözlü ve ritmik. İlk basımlar “Moria bahçesinin çarşafı”, “M bahçesinin çarşafı” ve “Topluluk” dır. Okuyucular ayrıca Agni Yoga'nın özelliklerini detaylı bir şekilde ortaya koyan bir dizi kitabı okumaları önerilir: iki bölümden “Infinity”, üç bölümden “Hiyerarşi”, “Kalp”, “Ateşli Dünya”, “Aum”, “Kardeşlik”, “Yüksek” .

Hatha Yoga Pradipika - 15. Yüzyıl Kitabı

Hatha yoga, zihni ve bilinci sakinleştirmenize izin veren psikofiziksel teknikleri inceleyen 10. yüzyılda ortaya çıkan bir yöndür. Hatha yoga uygulaması zihinle çalışmanın unsurlarına dayanır. Hatha Yoga Pradipika Sanskritçe yazılmıştır. Fakat daha sonra dünyanın birçok dile çevrildi. Metinleri çalışmış olan okuyucu, Shiva'yı tam olarak anlayacaktır.

"Yoga-Vasishtha" Kitabı

“Yoga-Vasishtha”, Prens Rama'ya manevi bilgiyi aktaran bilgeler diyaloğu şeklinde bir yayındır. Koleksiyon, kişisel farkındalık konularına değiniyor. Yoga Vasishtha, Hindu felsefesinin derinlemesine çalışılması için faydalı bir materyal olacaktır. Rusça metinleri Swami Vidyananda Saraswati tarafından çevrilmiştir.

Tibet Yoga Kitabı

Tibet Yoga Kitabının yazarı M. Roach, geniş bir okuyucu kitlesine, herkesin barış, güç ve sağlık kazanmasını sağlayacak belirli bir dizi uygulamaya dair kendi görüşünü sundu. Yayın, Hatha Yoga'nın Tibet duruşlarını ve egzersizlerini açıklar.

“Yoga Terapisinin ABC'si” - Sergey Agapkin'in harika kitabı

“Yoga Terapisinin ABC'si” kitabının yazarı Sergey Agapkin, insan sağlığını geri kazanmanın ve güçlendirmenin yollarını anlatıyor. Elbette, her uygulayıcı yogada kendi yolunu bulmaya çalışır. Her asana vücut üzerinde belirli bir etkiye sahiptir ve bu nedenle her biri hakkında daha fazla şey öğrenmeye değer. “Yoga Terapisinin ABC'si” kitabı, uygulamaların karmaşık dünyasını yönlendirmenize yardımcı olan tıbbi bir referans kitabıdır.