Ucuz zevk. Spor için tüm para kaybetmek nasıl?

Fiziksel aktivite iyi bir ruh hali içinde kalmaya, iyi bir sağlığın ve güzel bir figürün korunmasına yardımcı olur. Bunları çocukluktan beri biliyoruz. Ve tenis, snowboard, binicilik ve motokrosların pahalı olduğundan eminiz. Bu genellikle doğrudur. Ancak, önemli finansal yatırımlar olmadan iyi durumda kalabilirsiniz.

Örneğin, evde pratik yapabilirsiniz. Beden eğitimi derslerinden yapılan egzersizler, mükemmel bir ısınma veya sabah egzersizi olarak işlev görür. Video barındırmadan yoga, aerobik, crossfit, boks veya beden eğitimi derslerini seçin ve rahat bir ev ortamında sporun tadını çıkarın. Sınıfları bir boks torbası ve eldiven, fitness ve diğer uygun fiyatlı ekipmanlar için elastik lastik bantlarla destekleyebilirsiniz.

Gelecek pazartesi kaçına kaçmaya gittiğini hatırlıyor musun? Bu makaleyi açtıysanız, belki bu sefer geldi. Enerjik müziği indirin, kulaklıklarınızı alın ve ... sabah güneşini ve hayalinizdeki figürü canlandırın! Bu arada, koşmak için kesinlikle eklemleri ve kasları tutan yüksek kaliteli ayakkabılara ihtiyacınız olacak.

Sıcak aylarda çatı katından alabilir veya arkadaşlarınızdan bisiklet isteyebilirsiniz. Bisiklete binme mükemmel bir kardiyo yük, bacak antremanının yanı sıra bağışıklık ve sinir sistemini güçlendirir. Birkaç yolculuktan sonra, muhtemelen neden bu tür bir taşımayı daha önce hatırlamadığınızı düşüneceksiniz.

Bir başka hoş ve pahalı olmayan aktivite ise yüzmektir. Kışın, en yakın havuza kaydolabilir ve yaz aylarında göl veya nehirde yüzmeye gidebilirsiniz. Yüzmenin avantajı, yüksek antrenman maliyeti, aynı zamanda esnekliği arttırmak, genel kas tonusunu ve kardiyovasküler sistemi güçlendirmekle beraber iskelet üzerindeki asgari yüktür. Maliyetlerin - abonelik ve spor mayo veya mayolar.

Spor salonundaki güç yükleriyle kas kütlesi oluşturabilirsiniz. Eğitimcinin hassas rehberliği, sağlığa zarar vermeden yüksek sonuçlar elde etmenizi sağlayacaktır. Spor salonuna abone olmak karlı bir yatırımdır, çünkü farklı kas gruplarına yüklemek için birkaç modern simülatör satın almak için para harcamak zorunda değilsiniz.

Aile bütçenizi mahvetmeden spor yapmak için birkaç ipucu kullanmanızı öneririz:

• Online mağazalarda spor beslenme, giysi, ayakkabı ve ekipman satın almaya çalışın. Bu ticaret kaynaklarında daha az aracılık söz konusudur ve bu nedenle ürünler daha ucuzdur.
• Ayrıca spor mağazalarını zincir mağazalardan satın alabilirsiniz, ancak satış döneminde de. Markalı bir ürünü indirimli olarak satın almak, size sağlığa mal olabilecek düşük kaliteli bir ürün için fazladan ödeme yapmaktan iyidir.
• İkinci el al. Burada yüksek kaliteli ve hatta saçma para için yeni bir eşofman bulabilirsiniz.
• İndirim kuponlu veya ücretsiz dersli siteleri kullanın. Büyük bir şehirde yaşıyorsanız, en yakın spor merkezini mutlaka bulacaksınız.
• Bölgenizdeki küçük spor salonlarını arayın. Öncelikle, yol için para ödemenize gerek kalmayacak ve ikincisi, bu tür popüler kurumların reklamını yapmak için fazla ödeme yapmanız gerekmeyecek.
• Arkadaşlarınız veya akrabalarınızdan bir sonraki tatil için size havuza, spor salonuna, yoga derslerine, boks sporlarına abonelik veya ekipman, güzel bir eşofman veya büyük miktarda spor beslenmesi satın almalarını isteyin. Pratik ve kullanışlı bir hediye için mükemmel bir seçenek.

Sonuç olarak, iyi durumda kalmanın çok fazla para olmadığını unutmayın. Asıl mesele kendinize zaman ayırmak, olumlu motivasyon ile kendinizi silahlandırmak ve beğeninize bir şeyler bulmaktır!