Niềm vui không tốn kém. Làm thế nào để không mất tất cả tiền cho thể thao?

Hoạt động thể chất giúp duy trì tâm trạng tốt, duy trì sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp. Chúng tôi biết tất cả điều này từ thời thơ ấu. Và chúng tôi chắc chắn rằng quần vợt, trượt tuyết, cưỡi ngựa và xe mô tô rất đắt tiền. Điều này thường đúng. Nhưng bạn có thể giữ được phong độ tốt mà không cần đầu tư tài chính đáng kể.

Ví dụ, bạn có thể thực hành tại nhà. Các bài tập từ các bài học giáo dục thể chất sẽ phục vụ như một bài tập khởi động hoặc buổi sáng tuyệt vời. Chọn yoga, thể dục nhịp điệu, crossfit, đấm bốc hoặc các bài học uốn dẻo cơ thể từ lưu trữ video và thưởng thức các môn thể thao trong môi trường gia đình ấm cúng. Bạn có thể bổ sung các lớp học với một túi đấm và găng tay, dây cao su đàn hồi để tập thể dục và các thiết bị giá cả phải chăng khác.

Hãy nhớ bạn đã chạy bao nhiêu lần từ thứ hai tới? Nếu bạn mở bài viết này, có lẽ thời điểm này đã đến. Tải nhạc tràn đầy năng lượng, lấy tai nghe của bạn và ... hướng về phía mặt trời buổi sáng và con số mơ ước của bạn! Nhân tiện, để chạy bạn chắc chắn sẽ cần những đôi giày chất lượng cao, dự phòng các khớp và cơ bắp.

Trong những tháng ấm hơn, bạn có thể lấy nó từ gác mái hoặc nhờ bạn bè đi xe đạp. Đạp xe là một bài tập tim mạch tuyệt vời, luyện tập chân, cũng như tăng cường khả năng miễn dịch và hệ thần kinh. Sau một vài chuyến đi, có lẽ bạn sẽ nghĩ về lý do tại sao bạn không nhớ loại phương tiện này trước đây.

Một loại hoạt động dễ chịu và không đắt tiền là bơi lội. Vào mùa đông, bạn có thể đăng ký vào bể bơi gần nhất và vào mùa hè đi bơi trong hồ hoặc sông. Ưu điểm của bơi lội là tải tối thiểu lên bộ xương với chi phí năng lượng cao cho việc luyện tập, cũng như cải thiện tính linh hoạt, tăng cường âm sắc tổng thể của cơ bắp và hệ thống tim mạch. Trong số các chi phí - thuê bao và áo tắm thể thao hoặc quần bơi.

Bạn có thể xây dựng khối lượng cơ bắp với sự trợ giúp của tải năng lượng trong phòng tập thể dục. Hướng dẫn nhạy cảm của huấn luyện viên sẽ cho phép bạn đạt được kết quả cao mà không gây hại cho sức khỏe. Đăng ký vào phòng tập thể dục là một khoản đầu tư sinh lời, vì bạn không phải bỏ tiền mua một số mô phỏng hiện đại để tải vào các nhóm cơ khác nhau.

Để tham gia vào các môn thể thao mà không tàn phá ngân sách gia đình của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng một số mẹo:

• Cố gắng mua dinh dưỡng thể thao, quần áo, giày dép và thiết bị trong các cửa hàng trực tuyến. Trên các tài nguyên giao dịch này có ít trung gian hơn, và do đó các sản phẩm rẻ hơn.
• Bạn cũng có thể mua các thuộc tính thể thao trong các chuỗi cửa hàng, nhưng trong thời gian bán hàng. Tốt hơn là mua một mặt hàng có thương hiệu với giá giảm hơn là trả quá cao cho một sản phẩm chất lượng thấp có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn.
• Hãy dùng một bàn tay thứ hai. Ở đây bạn có thể tìm thấy chất lượng cao, và thậm chí là một bộ đồ mới cho tiền vô lý.
• Sử dụng các trang web có phiếu giảm giá hoặc các lớp miễn phí. Nếu bạn sống trong một thành phố lớn, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy trung tâm thể dục gần nhất.
• Tìm phòng tập thể dục nhỏ trong khu vực của bạn. Thứ nhất, bạn sẽ không phải trả tiền cho con đường và thứ hai, bạn sẽ không cần phải trả quá nhiều cho quảng cáo các cơ sở phổ biến thuộc loại này.
• Hỏi bạn bè hoặc người thân cho kỳ nghỉ tiếp theo để cho bạn đăng ký vào hồ bơi, phòng tập thể dục, lớp học yoga, đấm bốc hoặc mua thiết bị, một bộ đồ thể thao đẹp, hoặc một nguồn cung cấp dinh dưỡng thể thao lớn. Một lựa chọn tuyệt vời cho một món quà thiết thực và hữu ích.

Tóm lại, tôi muốn lưu ý rằng việc giữ được vóc dáng cân đối hoàn toàn không phải là về rất nhiều tiền. Điều chính là phân bổ thời gian cho bản thân, trang bị cho mình động lực tích cực và đưa ra một cái gì đó theo ý thích của bạn!